Καλώς ήρθατε στο Blog του Οδυσσέα! Καλή περιήγηση!

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Κυριακή 23 Ιουνίου 2019

Κύμα καύσωνα στη χώρα! Η θερμοκρασία στη Χίο στους 35 βαθμούς

Κύμα καύσωνα θα σαρώσει και σήμερα Κυριακή (23/6) όλη τη χώρα. Ο υδράργυρος θα σημειώσει και νέα άνοδο. Η θερμοκρασία θα αγγίξει σε πολλές περιοχές τους 40 βαθμούς.

Ο καιρός πήρε απόφαση να μας παιδέψει για τα καλά και να μας ψήσει. Σήμερα Κυριακή η χώρα θα θυμίζει καμίνι την θερμοκρασία να αγγίζει τους 40 βαθμούς.

Συγκεκριμένα ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις θα αναπτυχθούν τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά, με τοπικούς όμβρους στα ορεινά, κυρίως στα κεντρικά και τα βόρεια και μεμονωμένες καταιγίδες στα βόρεια. Βόρειοι άνεμοι στο Αιγαίο 3 με 5 και στο ανατολικό Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει περαιτέρω μικρή άνοδο και θα φτάσει στα ηπειρωτικά κατά τόπους τους 38 και στη Θεσσαλία έως 39 βαθμούς Κελσίου.

Τοπικές προγνώσεις
Χίος
Ηλιοφάνεια και ζέστη σήμερα Κυριακή 23 Ιουνίου στη Χίο. Το πρωί προβλέπεται καθαρός ουρανός ενώ η θερμοκρασία αναμένεται να φτάσει τους...

Σάββατο 22 Ιουνίου 2019

Κριτσίνια με τυρί και σκόρδο

Τραγανά κι αρωματικά, ιδανικά με την μπίρα

Υλικά για 4-6 άτομα
  • 125 γραμμάρια τυρί τριμμένο
  • αλάτι
  • άσπρο πιπέρι
  • λίγο μοσχοκάρυδο
  • 300 γραμμάρια αλεύρι
  • 150 γραμμάρια μαλακό βούτυρο
  • 1 κουταλιά του...

Μια φυσική πισίνα η πιο εντυπωσιακή παραλία στις Κυκλάδες

Μια φυσική πισίνα η πιο εντυπωσιακή παραλία στις ΚυκλάδεςΛευκό βότσαλο και τιρκουάζ νερά μέσα σε έναν κρατήρα!

Το λευκό βότσαλο δίνει το χρώμα του στα νερά του Αιγαίου και μετατρέπει το σκηνικό στην παραλία Γάλα (από εκεί άλλωστε είναι εμπνευσμένη και η ονομασία της) στα Κουφονήσια σε πραγματικό όνειρο.

Ένας μικρός κρατήρας μέσα στη θάλασσα δημιουργεί αυτό το μοναδικό φυσικό τοπίο, που προκαλεί δέος και θαυμασμό σε όποιον καταφέρει να φτάσει μέχρι εδώ.

Για να προσεγγίσει κανείς την υπέροχη αυτή φυσική πισίνα θα πρέπει να...

Τι να κάνετε αν πέσει πολύ αλάτι στο φαγητό

Όσο έμπειροι κι αν είστε στη μαγειρική, κάποια στιγμή μπορεί να έχετε ένα ατύχημα και να πέσει στο φαγητό παραπάνω αλάτι απ’ ότι θα έπρεπε με κίνδυνο να καταστρέψει όλη του τη γεύση.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε…
Αν το αλάτι έπεσε την ώρα που μαγειρεύετε και το φαγητό δεν είναι ακόμη έτοιμο, δοκιμάστε να ρίξετε μέσα στην κατσαρόλα...

«Να τα πιεις στο ποτήρι»… τα νερά των ελληνικών θαλασσών

«Να τα πιεις στο ποτήρι»... τα νερά των ελληνικών θαλασσώνΤα 1.550 σημεία (97.0%) ταξινομούνται στην κατηγορία «εξαιρετικής ποιότητας»

Ποσοστό 97% των υδάτων κολύμβησης της χώρας μας ταξινομούνται ως ύδατα εξαιρετικής ποιότητας, ενώ το σύνολο (100%) των υδάτων, ικανοποιούν πλήρως τις απαιτήσεις της Οδηγίας 2006/7/ΕΚ.

Ειδικότερα, σύμφωνα με την Εθνική Έκθεση Αξιολόγησης Υδάτων για το έτος 2018, που διενεργήθηκε σε...

Γιώργος Επιτροπάκης: Ο Νότης Μηταράκης μπορεί να βοηθήσει αποφασιστικά τη Χίο

Η επίλυση των προβλημάτων πραγματοποιείται από ικανούς πολιτικούς που βρίσκονται μέσα στα κέντρα αποφάσεων δηλώνει ο Γιώργος Επιτροπάκης στηρίζοντας την υποψηφιότητα του Νότη Μηταράκη.


Αναλυτικά, από τον πρώην Διοικητή του Νοσοκομείου Χίου κ. Επιτροπάκη δόθηκε στη δημοσιότητα η παρακάτω δήλωση:

Ηλιοφάνεια με τον υδράργυρο να σκαρφαλώνει στους 32 βαθμούς στη Χίο σήμερα Σάββατο

Καλό και ζεστό καιρό στις περισσότερες περιοχές της χώρας, περιμένουμε σήμερα Σάββατο 22 Ιουνίου 2019. Τις θερμές ώρες της ημέρας όμως κατά τόπους στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις οι οποίες θα δώσουν όμβρους ή τοπικές καταιγίδες κυρίως σε ορεινά τμήματα της Πελοποννήσου, της Ανατολικής Μακεδονίας και πιθανόν της Θράκης.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη Δυτική Μακεδονία από 12 έως 31 βαθμούς, στα υπόλοιπα βόρεια ηπειρωτικά από 17 έως 35, στην Ήπειρο από 18 έως 35 βαθμούς, στην Κεντρική Ελλάδα από 17 έως 37, στη Δυτική και Νότια Ελλάδα από 18 έως 32, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 18 έως 36 βαθμούς, στα νησιά του Ιονίου από 20 έως 32 βαθμούς και στα νησιωτικά τμήματα του Αιγαίου και την Κρήτη από 20 έως 31 βαθμούς, αλλά στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα οι μέγιστες θα φτάσουν στους 34 βαθμούς Κελσίου.

Οι άνεμοι θα πνέουν στο Αιγαίο από βόρειες έως βορειοδυτικές διευθύνσεις σχεδόν μέτριοι μέχρι μέτριοι 4 με 5 μποφόρ και τοπικά στα ανατολικά και νοτιοανατολικά πελάγη ισχυροί 6 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν γενικά ασθενείς και τις θερμές ώρες της ημέρας δυτικοί με εντάσεις έως 4 μποφόρ.

Τοπικές προγνώσεις
Χίος
Ηλιοφάνεια σήμερα στη Χίο με τη θερμοκρασία να φτάνει τους...

Παρασκευή 21 Ιουνίου 2019

«Βόμβα»! Πληροφορίες για επιδείνωση της κατάστασης της υγείας του Ερντογάν!

«Βόμβα»! Πληροφορίες για επιδείνωση της κατάστασης της υγείας του Ερντογάν! Αποκλειστικές πληροφορίες του newsit.gr από έγκυρες διπλωματικές πηγές μιλούν για επιδείνωση της υγείας του Τούρκου προέδρου. Ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είχε αντιμετωπίσει στο παρελθόν ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, το οποίο ξεπέρασε με θεραπεία. Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν πως το πρόβλημα εμφανίστηκε ξανά και η κατάστασή του έχει επιδεινωθεί. Πολλές φορές στο παρελθόν οι φήμες είχαν "οργιάσει" ενώ η τελευταία αυτή εξέλιξη βρίσκει την Τουρκία στη δίνη οικονομικών και γεωπολιτικών "αναταράξεων".

Οι εξελίξεις είναι ραγδαίες και αφορούν στον Τούρκο πρόεδρο, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν. Πληροφορίες από το διπλωματικό πεδίο λένε ότι σύμφωνα με πληροφορίες που επισήμως ακόμη δεν επιβεβαιώνονται, αλλά θεωρούνται έγκυρες, τις τελευταίες εβδομάδες έχει παρουσιάσει επιδείνωση η υγεία του Ερντογάν.

Όπως είναι γνωστό, ο «σουλτάνος» παλαιότερα είχε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας για το οποίο είχε μάλιστα νοσηλευτεί. Υπήρχαν περίοδοι κατά τις οποίες ο -από το 2014 πρόεδρος της γειτονικής χώρας- είχε φανεί εξαιρετικά καταβεβλημένος.

Μάλιστα, δεν ήταν λίγα τα περιστατικά με τις κάμερες να τον έχουν «συλλάβει» σε δύσκολες στιγμές.

Οι πληροφορίες αναφέρουν πως ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είχε ακολουθήσει θεραπεία και είχε φανεί να ξεπερνά το σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Τις τελευταίες εβδομάδες, ωστόσο, σύμφωνα με τις διπλωματικές πηγές το πρόβλημα φαίνεται πως εμφανίστηκε ξανά. Δεν είναι ακόμη σαφές το πόσο σοβαρό είναι, αλλά είναι αναμφισβήτητα ένας παράγοντας που επιβαρύνει την κατάσταση τόσο όσον αφορά στον ίδιο, όσο και στην ίδια την Τουρκία, η οποία εδώ και μήνες μοιάζει να κινείται σε μια κλωστή… έτοιμη να σπάσει.

Ερντογάν

Πολλές φορές θέμα στα Μέσα Ενημέρωσης η υγεία του Ερντογάν

Εδώ θα πρέπει να σημειωθεί πως το ζήτημα με την κατάσταση της υγείας του προέδρου της Τουρκίας, ο οποίος έχει διατελέσει και πρωθυπουργός από το 2003 έως το 2014, για τρεις συνεχόμενες θητείες, έχει απασχολήσει αρκετές φορές στο παρελθόν τα μέσα ενημέρωσης τόσο στην γείτονα, όσο και σε ολόκληρο τον κόσμο.

Τρεις όμως ήταν οι φορές που πραγματικά είχε… βουίξει ο κόσμος για σοβαρά προβλήματα υγείας:

– Το… όχι και τόσο μακρινό 2012, ο Ερντογάν είχε ακυρώσει μια δημόσια εμφάνισή του στην Κωνσταντινούπολη, με τις φήμες να οργιάζουν για την υγεία του, αφού μόλις δύο μήνες πριν είχε χειρουργηθεί στο έντερο.

– Μεσολάβησαν κι άλλα παρόμοια περιστατικά, ενώ και τον Μάιο του 2017 ο τούρκος πρόεδρος ακύρωσε αιφνιδιαστικά όλα τα επίσημα ραντεβού του μετά την ολοκλήρωση της Συνόδου Κορυφής του του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας Ευξείνου Πόντου (ΟΣΕΠ), μεταξύ αυτών και μιας επίσημης συνάντησης με τον Έλληνα πρόεδρο της Δημοκρατίας, Προκόπη Παυλόπουλο.

– Το αποκορύφωμα όμως ήρθε περίπου ένα μήνα μετά, με την γερμανική Bild να διερωτάται «πόσο άρρωστος είναι ο Ερντογάν»; Αφορμή για να… φουντώσουν οι φήμες για την υγεία του, ήταν η κατάρρευσή του και η μεταφορά του με φορείο λίγο αφότου είχε επισκεφθεί το τζαμί του Ατασεχίρ, στην ανατολική Κωνσταντινούπολη, για την πρωινή προσευχή.

Αφού χαιρέτισε κάποιους πολίτες του, γύρω στις 6 άρχισε να γέρνει προς τα αριστερά του. Αμέσως οι σωματοφύλακές του και γιατροί έτρεξαν για βοήθεια. Ο πρόεδρος της Τουρκίας τοποθετήθηκε σε φορείο και απομακρύνθηκαν από το τέμενος όλοι οι εκπρόσωποι του Τύπου. Αφού του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες από τους γιατρούς, ο Ερντογάν σηκώθηκε και συνήλθε.

Δύσκολες ώρες για τον Ερντογάν, δύσκολες ώρες και για την Τουρκία

Όπως προαναφέρθηκε, το χρονικό σημείο που βγαίνουν στην επιφάνεια οι πληροφορίες αυτές είναι ιδιαιτέρως κρίσιμο για την γειτονική χώρα.

Από την αποτυχημένη απόπειρα πραξικοπήματος το 2016 κι έπειτα, η Τουρκία έχει πάρει την… κάτω βόλτα. Ο Ερντογάν προχώρησε σε μαζικές φυλακίσεις πολιτικών του αντιπάλων, με χιλιάδες δημοσίους υπαλλήλους να βρίσκονται από τη μια στιγμή στην άλλη στο… κελί, κατηγορώντας τους για συνεργασία, στην χειρότερη περίπτωση, ή φιλικά αισθήματα, στην καλύτερη περίπτωση, με τον… απόλυτο εχθρό του, τον αυτοεξόριστο στις ΗΠΑ ιεροκήρυκα Φετουλάχ Γκιουλέν, τον οποίο κατηγορεί για… τα πάντα: Από την ενορχήστρωση της απόπειρας πραξικοπήματος μέχρι κάθε τι που συμβαίνει στην Τουρκία.
Η οικονομία μοιάζει να παραπαίει, η τουρκική λίρα καταγράφει συχνά πτώσεις – μαμούθ, ενώ οι συνεχείς εκλογικές μάχες δεν βοηθούν ακριβώς την κατάσταση, με αποκορύφωμα τις πρόσφατες εκλογές στην Κωνσταντινούπολη, τις οποίες ο Ερντογάν έχασε από τον Ιμάμογλου και με έναν… μαγικό τρόπο (σ.σ. Ερντογάν είσαι… αφού) επαναλαμβάνονται αυτή την Κυριακή.

Επρόκειτο για ένα σοβαρό πλήγμα για τον Ερντογάν, αφού αφενός έχει διατελέσει δήμαρχος Κωνσταντινούπολης πριν την πρωθυπουργική του θητεία κι έτσι το οχυρό αυτό θεωρείτο -τουλάχιστον μέχρι πρόσφατα- «δικό» του, ενώ αφετέρου ο ίδιος έχει δηλώσει στο παρελθόν πως «όποιος ελέγχει την Κωνσταντινούπολη, ελέγχει και την Τουρκία«.

Η διαφαινόμενη ήττα του την προσεχή Κυριακή τον έχει κάνει να υπόσχεται έναν… παράδεισο στην «Πόλη», όσε μια απέλπιδα -κατά τα φαινόμενα- προσπάθεια να κερδίσει τη μάχη και το χαμένο του (;) κύρος.

Τέλος, η όλη κατάσταση με την συνεχή προκλητικότητα της Τουρκίας στην κυπριακή ΑΟΖ, έχει ρίξει τον Ερντογάν στα… σχοινιά, με τις Βρυξέλλες μόλις πριν λίγες ώρες να δίνουν μια ηχηρή απάντηση, με ένα κείμενο που για πρώτη φορά βάζει στο τραπέζι ζήτημα κυρώσεων. Όχι ακόμη μεν, αλλά με τρόπο ξεκάθαρο, σαν ένα μήνυμα στον Ερντογάν πως δεν έχει άλλα περιθώρια για «τσαμπουκάδες» που αφορούν σε ζητήματα εθνικής κυριαρχίας σε ευρωπαϊκό έδαφος.

Όλα αυτά, σε συνάρτηση με τις πληροφορίες για επιβάρυνση της υγείας του Ερντογάν, συνηγορούν στο συμπέρασμα πως οι ώρες για την Τουρκία είναι εξαιρετικά κρίσιμες…

Εθνικές Εκλογές 2019: Όλα τα ονόματα του ψηφοδελτίου Επικρατείας της ΝΔ

Εθνικές Εκλογές 2019: Όλα τα ονόματα του ψηφοδελτίου Επικρατείας της ΝΔΠώς διαμορφώθηκε από τον Κυριάκο Μητσοτάκη

Σύμφωνα με ενημέρωση από την Πειραιώς ανακοινώθηκαν πριν από λίγο τα πρόσωπα που μετέχουν στο ψηφοδέλτιο Επικρατείας του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης «με υψηλούς συμβολισμούς, αλλά και τον αέρα της ανανέωσης που κυριαρχεί σε όλα τα ψηφοδέλτια της ΝΔ».

Το ψηφοδέλτιο Επικρατείας ως είθισται, διαμορφώνεται αποκλειστικά από τον πρόεδρο του κόμματος και οι ίδιες πηγές αναφέρουν τα εξής:

Μηχανογραφικό 2019: Ξεκίνησε η διαδικασία συμπλήρωσης

Μηχανογραφικό 2019: Ξεκίνησε η διαδικασία συμπλήρωσης Το νέο μηχανογραφικό είναι εδώ και η μεγάλη στιγμή για τους υποψήφιους εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση έχει φτάσει. Τα νέα μηχανογραφικά είναι... έτοιμα για τη συμπλήρωσή τους καθώς η διαδικασία ξεκίνησε σήμερα (21.06.2019).

Οι υποψήφιοι που θέλουν να υποβάλουν μηχανογραφικό δελτίο, μπορούν να απευθυνθούν στο λύκειό τους από σήμερα (21.06.2109), για να αποκτήσουν προσωπικό κωδικό ασφαλείας (password) και με αυτόν θα μπουν στο http://exams.it.minedu.gov.gr, για να μελετούν το...

Σάββατο 27 Απριλίου 2019

ΑΑΔΕ: Οδηγίες για τη συμπλήρωση της φορολογικής δήλωσης

ΑΑΔΕ: Οδηγίες για τη συμπλήρωση της φορολογικής δήλωσης Η περίοδος για τη συμπλήρωση των φορολογικών δηλώσεων έχει φτάσει και η ΑΑΔΕ δίνει χρηστικές οδηγίες για τη συμπλήρωσή τους.

Έναν πλήρη και αναλυτικό οδηγό για τη συμπλήρωση της φορολογικής δήλωσης ανάρτησε στην ιστοσελίδα της ΑΑΔΕ. Ο οδηγός της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων που αφορά μισθωτές και συνταξιούχους, περιλαμβάνει συγκεκριμένα βήματα για την συμπλήρωση του εισοδήματος, τα τεκμήρια, τις μειώσεις φόρων και το αφορολόγητο ποσό εισοδήματος.

Βήμα – Βήμα ο οδηγός

Υποβάλλοντας τη φορολογική δήλωση

Η υποβολή δήλωσης Φορολογίας Εισοδήματος για μισθωτούς και συνταξιούχους είναι μια απλή διαδικασία καθώς πολλά πεδία της δήλωσης είναι ήδη προσυμπληρωμένα και εσείς θα πρέπει:...

Μαγειρίτσα: Πώς να καθαρίσετε σωστά τα έντερα – Κίνδυνος δηλητηρίασης

Μαγειρίτσα: Πώς να καθαρίσετε σωστά τα έντερα – Κίνδυνος δηλητηρίασηςΤο ελληνικό Πάσχα χαρακτηρίζεται από πολλές γαστρυμαργικές απολαύσεις. Μία από αυτές είναι και η παραδοσιακή μαγειρίτσα που σερβίρεται στο οικογενειακό τραπέζι (αργά, πολύ αργά...) το βράδυ του Μ. Σαββάτου, μετά την Ανάσταση.

Η παραδοσιακή μαγειρίτσα, εκτός από την συκωταριά, περιέχει και έντερα. Εκεί ακριβώς έγκειται και ο κίνδυνος δηλητηρίασης. Τα έντερα που δεν είναι σωστά και επαρκώς καθαρισμένα, μπορεί να…

Ύπνος – Όνειρα: Γιατί κάποιες φορές νιώθετε ότι “πέφτετε από ψηλά”

ύπνοςΈχετε παρατηρήσει, ότι, πολλές φορές, όταν σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα σας κάνει ορισμένες συσπάσεις, που δεν τις ελέγχετε;
 
Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.

Είναι γνωστές ως “υπναγωγικοί σπασμοί”

Είναι, δηλαδή, σπασμοί, που...

Παράταση έως 6 Μαΐου σε προθεσμίες για φορολογούμενους

Παράταση έως 6 Μαΐου σε προθεσμίες για φορολογούμενους Παρατείνονται προθεσμίες καταβολής δόσεων και φορολογικών υποχρεώσεων έως τις 6 Μαΐου στις Εφορίες λόγω Πρωτομαγιάς.

Με Υπουργικές Αποφάσεις που υπέγραψε η υφυπουργός Οικονομικών Κατερίνα Παπανάτσιου, παρατείνονται μέχρι και την 6 Μαΐου:

Τρίτη 23 Απριλίου 2019

Ημέρα της Γης 2019: Χρήσιμες πληροφορίες για τη γιορτή της ζωής

Σήμερα, Ημέρα της Γης 2019, η Google τιμάει τον πλανήτη με ένα ιδιαίτερο Doodle.

Η πρώτη φορά που γιορτάστηκε η Ημέρα της Γης ήταν στις 22 Απριλίου 1970, στις ΗΠΑ, όπου και γεννήθηκε η ιδέα για μια ετήσια, μαζική κινητοποίηση, αποκλειστικά με οικολογικά αιτήματα.

Σήμερα, 22 Απριλίου 2019, είναι η Ημέρα της Γης. H Google τιμάει την ιδιαίτερη αυτή μέρα με ένα Doodle. Στην εποχή μας περισσότερο από ποτέ, αυτή η ΓΗ μας θέλει κοντά της, να την...

Γιορτή Αγίου Γεωργίου 2019: Πότε είναι φέτος

Η εορτή του Αγίου Γεωργίου είναι κινητή

Κάποιες χρονιές η Εκκλησία τιμά τη μνήμη του στις 23 Απριλίου κάποιες άλλες την Δευτέρα του Πάσχα. Πότε γίνεται αυτό και γιατί συμβαίνει;

Η μνήμη του Αγίου Γεωργίου τιμάται στις 23 Απριλίου.

Σε περίπτωση που η ημερομηνία αυτή τυγχάνει πριν το Πάσχα, η εορτή του Αγίου Γεωργίου μετατίθεται την Δευτέρα του Πάσχα. Για ποιο λόγο, όμως, συμβαίνει αυτό;

Οι εορτές που συμπίπτουν τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή ή τη Μεγάλη Εβδομάδα, όπως για παράδειγμα η εορτή του...

Δευτέρα 22 Απριλίου 2019

Μυτιλήνη: Γερμανίδα εθελόντρια δέχθηκε δολοφονική επίθεση από άγνωστο

Δολοφονική επίθεση από άγνωστο δέχθηκε αργά το απόγευμα της Κυριακής (21/04/19) 60χρονη Γερμανίδα στη Μυτιλήνη.

Η 60χρονη Γερμανίδα βρισκόταν στο νησί ως ανεξάρτητη εθελόντρια σε θέματα περίθαλψης αιτούντων άσυλο.

Σύμφωνα με τις μέχρι τώρα πληροφορίες, η γυναίκα είχε μπει για...

3 πράγματα που αξίζει να προσέχουμε όταν διαβάζουμε τις διατροφικές ετικέτες

Οι ετικέτες των τροφίμων που περιέχουν τα διατροφικά στοιχεία και συστατικά του προϊόντος δημιουργήθηκαν για να δώσουν σε εμάς, τον καταναλωτή, την πλήρη εικόνα του τι υπάρχει στο φαγητό μας, από το πόσο αλάτι και φυτικές ίνες περιέχει ένα κουτί δημητριακών μέχρι πόσες μερίδες βγαίνει η κάθε συσκευασία.

Γνωρίζοντας αυτές τις πληροφορίες, μπορούμε να εντοπίσουμε όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά, να βεβαιωθούμε ότι...

Τι να τρώω αν έχω χαμηλή πίεση;

Τα καλά νέα πρώτα: Σε αντίθεση με την υπέρταση, την υψηλή δηλαδή αρτηριακή πίεση, η υπόταση δεν θεωρείται πάθηση, και δεν αντιμετωπίζεται φαρμακευτικά.

Όπως εξηγεί η ειδική παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη, «με τον όρο υπόταση ορίζεται η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Στην υπόταση η συστολική αρτηριακή πίεση ευρίσκεται σε επίπεδα κάτω του 100 mmHg.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν...

Αγορά ακινήτων: Νέες ανερχόµενες «πιάτσες» σε όλη την Ελλάδα υπόσχονται κέρδη

Ισχυρές προοπτικές ανάπτυξης παρουσιάζονται – σύμφωνα με εκπροσώπους της αγοράς ακινήτων – σε νέες περιοχές που μέχρι σήμερα οι τιμές κινούνται από 150 έως και 530  ευρώ ανά τετραγωνικό µέτρο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς η γειτνίαση µε µέσο σταθερής τροχιάς διασφαλίζει τη ζήτηση -είτε πρόκειται για ενοικίαση είτε για πώληση- ενός διαµερίσµατος.

Έτσι μετά Ψυρρή, Θησείο, Μοναστηράκ, Πλάκα, Ακρόπολη και Μετς το ενδιαφέρον των επενδυτών – σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας «Ημερησία» στρέφετε σε περιοχές όπως η Κυψέλη, η Ακαδηµία Πλάτωνος, ο Κεραµεικός, η Πλατεία Αττικής, η Αγία Βαρβάρα, η Νίκαια, το Αιγάλεω και ο Κορυδαλλός.

Τέλη της δεκαετίας του...