Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο.

Τι να αποφεύγετε στο πρωινό σας:...

Μυστήριο με Τούρκο σε ελληνική βραχονησίδα – Πως και γιατί βρέθηκε εκεί δυο μέρες μετά το δημοψήφισμα

- 28χρονος Τούρκος εντοπίστηκε από το Λιμενικό στη βραχονησίδα Νίμος έξω από τη Σύμη
- Ενημερώθηκαν ήδη το υπουργείο Εξωτερικών και η ΕΥΠ
- Δεν αποκάλυψε τους λόγους που πέρασε στην Ελλάδα
- Πλήρωσε 2.500 ευρώ διακινητή για να τον μεταφέρει

Ένας 28χρονος Τούρκος που δηλώνει δικηγόρος εντοπίστηκε το απόγευμα της Τρίτης (18.04.2017) από άνδρες του Λιμενικού Σώματος στη βραχονησίδα Νίμος, λίγο έξω από τη Σύμη.

Το γεγονός πως ο άνδρας πέρασε από την Τουρκία στην Ελλάδα μόλις δυο μέρες μετά το δημοψήφισμα για τις συνταγματικές αλλαγές που δίνει…

Ρόδος: Αγωνία για νεαρή μητέρα – Κινδυνεύει να χάσει το μάτι της από βαρελότο!

Με σοβαρό τραυματισμό στο μάτι, νοσηλεύεται στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου, νεαρή μητέρα.

Η γυναίκα παρακολουθούσε με την μικρή της κόρη την ακολουθία της Ανάστασης από το μπαλκόνι του σπιτιού της, το οποίο βρίσκεται στον πρώτο όροφο, ακριβώς απέναντι από την εκκλησία της Αναλήψεως.

Κάποιο βαρελότο έπεσε...

Μέλι που έχει “ζαχαρώσει”: Το κόλπο για να το ξανακάνετε λείο [pics, vid]

Όταν το μέλι μέσα στο βαζάκι δημιουργεί αυτούς τους χαρακτηριστικούς “κρυστάλλους” και αλλάζει η απαλή υφή του, η οποία γίνεται πιο σκληρή, λέμε συνήθως ότι το μέλι έχει “ζαχαρώσει”.

Όπως και να το κάνουμε, το μέλι είναι πιο ωραίο όταν έχει την φυσική του, λεία, απαλή και παχύρρευστη υφή του. Το μπορεί να έχει ζαχαρώσει σε καμία περίπτωση δε σημαίνει ότι έχει χαλάσει!

Το μέλι, άλλωστε, είναι από τις...

Κατσαρίδες: «Προετοιμασία» ενόψει ζέστης – Φυσική παγίδα με καφέ

Είναι γνωστό ότι με την άνοδο της θερμοκρασίας, σε πολλά σπίτια θα υπάρξουν και φέτος πολλοί ανεπιθύμητοι επισκέπτες με… κεραίες.

Οι κατσαρίδες είναι ένα βασικό πρόβλημα για πολλά νοικοκυριά. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτές, ιδεατά χωρίς τη...

Ασθενής βροχόπτωση προβλέπεται για σήμερα Τετάρτη 19/4 στη Χίο

Αρχικά νεφώσεις με ασθενείς τοπικές βροχές κυρίως στα δυτικά και βόρεια, καθώς και στο ανατολικό Αιγαίο αναμένονται σήμερα Τετάρτη, 19 Απριλίου 2017. Από το μεσημέρι οι νεφώσεις και οι τοπικές βροχοπτώσεις θα επεκταθούν και στην υπόλοιπη χώρα. Σποραδικές καταιγίδες αναμένονται κυρίως στα ηπειρωτικά. Προς το βράδυ, τα φαινόμενα θα περιοριστούν στην Ήπειρο, τη Μακεδονία, τη Θράκη και το βορειοανατολικό Αιγαίο. Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει άνοδο της τάξης των 3 έως 5 βαθμών. Η ορατότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας θα είναι κατά τόπους περιορισμένη. Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα φτάνουν κατά τόπους τα 8 μποφόρ.

Η θερμοκρασία στη βόρεια Ελλάδα θα κυμανθεί από 5 έως 23 βαθμούς, στην κεντρική και νότια από 10 έως 24, στα νησιά του Ιονίου από 14 έως 19, στα νησιά του Αιγαίου από 11 έως 20, και στην Κρήτη από 10 έως 25.

Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 5 έως 7 και τοπικά 8 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από νότιες διευθύνσεις 4 έως 6 μποφόρ, όμως σταδιακά από το πρωί και από βορά προς νότο, θα στραφούν σε βόρειους ίδιας έντασης.

Τοπικές προγνώσεις
Χίος
Ασθενής βροχόπτωση θα εκδηλωθεί στην Χίο σήμερα Τετάρτη 19/4, με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται από...

Τέσσερα λαχανικά «σύμμαχοι» της υγείας σας

Βγαίνουν την άνοιξη και δεν θα πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιό σας

 

Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά φέρνοντας μαζί της ποικιλία λαχανικών και φρούτων για να εμπλουτίσουμε τη γεύση αλλά και τη θρεπτική αξία της διατροφής μας.

 

Μάλιστα, κατά τη διάρκεια της άνοιξης έχουμε τη δυνατότητα να...

Πώς βγαίνει ο λεκές από το κερί από τα ρούχα

Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

 

Ο λεκές από κερί μπορεί να μην συμβαίνει συχνά αλλά είναι αρκετά ενοχλητικός και δύσκολος να βγει αν δεν γνωρίζεις την τεχνική.

 

Όταν το καυτό κερί πέφτει πάνω στο ωραίο σας τραπεζομάντηλο ή ακόμα χειρότερα στην αγαπημένη σας μπλούζα τότε θα πρέπει να κάνετε μερικά βήματα για να απαλλαγείτε από αυτόν.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να...

Kάψε το λίπος στην κοιλιά με το κρύο αποτοξινωτικό ρόφημα που φτιάχνεται σε 2 λεπτά

Το πασχαλινό φαγοπότι ίσως να σου έχει αφήσει λίγες ενοχές γιατί έφαγες σαν να μην υπάρχει παραλία ξεχνώντας ότι το καλοκαίρι δεν αργεί!...

Αν είσαι σε φάση αναζήτησης εύκολου τρόπου για αποτοξίνωση μετά το λίπος και την ζάχαρη που κατανάλωσες χωρίς μέτρο, αν θες να νιώσεις...

Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει επτά ώρες ζωής

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία παραπάνω χρόνια...

Αυτό ισχύει ακόμη κι αν τρέχουν αργά και σποραδικά, αν καπνίζουν, πίνουν ή είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει...

Από 2 έως 19 Μαΐου οι εγγραφές στα νηπιαγωγεία και τα δημοτικά

Από 2 έως 19 Μαΐου θα πραγματοποιηθούν οι εγγραφές στα νηπιαγωγεία και στα δημοτικά σχολεία, κατόπιν των αλλαγών στις ημερομηνίες, που ανακοίνωσε το υπουργείο Παιδείας και θα ισχύσουν από φέτος.

Σύμφωνα με το υπουργείο, τα νηπιαγωγεία θα δέχονται όλες τις αιτήσεις νηπίων και προ-νηπίων και παράλληλα, όλα τα νηπιαγωγεία και τα δημοτικά μπορούν να...

Αίθριος καιρός με σποραδικές νεφώσεις σήμερα Νέα Τρίτη 18/4 στη Χίο

Λίγες νεφώσεις που τις θερμές ώρες της ημέρα θα αυξηθούν και θα σημειωθούν λίγες ασθενείς βροχές, κυρίως στα ορεινά ηπειρωτικά περιμένουμε σήμερα Νέα Τρίτη 18/4.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο, με εξαίρεση την ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη, όπου θα σημειωθεί μικρή περαιτέρω πτώση. Οι άνεμοι στα πελάγη δεν θα ξεπερνούν τα 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη θα κυμανθεί από 7 έως 14 βαθμούς, στην υπόλοιπη βόρεια Ελλάδα από 3 έως 17, στην Ήπειρο από 5 έως 18, στην υπόλοιπη ηπειρωτική χώρα από 9 έως 20, στα νησιά του Ιονίου από 10 έως 18, στο βόρειο Αιγαίο από 10 έως 18, και στο υπόλοιπο Αιγαίο από 12 έως 19.

Οι άνεμοι στο βόρειο και κεντρικό Αιγαίο θα πνέουν αρχικά από βόρειες-βορειοδυτικές διευθύνσεις 4 έως 6 μποφόρ, από το μεσημέρι όμως θα στραφούν σε νοτιοανατολικούς ίδιας έντασης. Στο νότιο Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από δυτικές διευθύνσεις 4 έως 6 και τοπικά 7 μποφόρ, όμως από νωρίς το απόγευμα θα στραφούν σε νοτιοδυτικούς 4 έως 6 μποφόρ. Εξαίρεση αποτελεί το νοτιοανατολικό Αιγαίο, όπου οι εντάσεις τους από το απόγευμα δεν θα ξεπερνούν τα 5 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από βορειοδυτικές διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ, όμως από το μεσημέρι θα στραφούν σταδιακά σε νότιους 3 έως 5 μποφόρ.

Τοπικές προγνώσεις
Χίος
Αίθριος θα είναι ο καιρός στη Χίο σήμερα Νέα Τρίτη 18/4, με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται από...

Οι ημερομηνίες των φετινών εξετάσεων σε γυμνάσια και λύκεια

Τι πρέπει να γνωρίζουν γονείς και μαθητές


Στην τελική ευθεία μπαίνουν σιγά-σιγά μαθητές, γονείς, εκπαιδευτικοί και υπουργείο Παιδείας, για το δίμηνο των εξετάσεων που περιλαμβάνουν τις απολυτήριες και τις πανελλαδικές εξετάσεις στα λύκεια και τις προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις στα γυμνάσια.

Φέτος, οι υποψήφιοι θα διεκδικήσουν...

Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες

Χειμωνιάτικο από σήμερα, Δευτέρα του Πάσχα (17/04/2017) το σκηνικό του καιρού - Έρχονται ισχυρές βροχές και καταιγίδες, χαλάζι και θυελλώδεις άνεμοι.

Με εμπόδια η επιστροφή των εκδρομέων – Πού θα «χτυπήσουν» τα φαινόμενα, σύμφωνα το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού που εξέδωσε ανήμερα του Πάσχα η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) – Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας εφιστά την προσοχή των πολιτών.

«Εχθρός» των εκδρομέων που θα επιστρέψουν στα μεγάλα αστικά κέντρα φαίνεται πως θα είναι...

Πάσχα με 181 νέες αφίξεις λαθρομεταναστών σε Χίο και Λέσβο

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία στη Χίο βρίσκονται 550 περίπου περισσότεροι λαθρομετάστες απ' ότι στη Λέσβο

Μόνο το Πάσχα σημειώθηκαν 181 νέες αφίξεις λαθρομεταναστών σε Λέσβο και Χίο.

Συγκεκριμένα το μεγάλο Σαββάτο στη Λέσβο πέρασαν...

Ρουκετοπόλεμος light 2017!

Μια ...αποβουτυρωμένη εκδοχή του ρουκετοπόλεμου έζησε φέτος το Βροντάδο της Χίου. Το πανηγύρι που γινόταν στους στενούς δρόμους της συνοικίας που βρίσκεται στη συνέχεια της πόλης της Χίου, από τη  βόρεια πλευρά, μας τελείωσε. Κάποιοι βέβαια χαιρετίζουν μετ' επαίνων ότι φέτος έπεσαν ρουκέτες, συγκρίνοντας τη φετινή απογοητευτική κατάσταση με την περσινή ανύπαρκτη κατάσταση.

Γράφει ο Οδυσσέας Κοκκινάκης

Όπως λέει ο σοφός λαός μας ...

Τι ξημερώνει στην Τουρκία μετά την οριακή νίκη του Ερντογάν

Οι υπερεξουσίες του Σουλτάνου και ο διχασμός στη χώρα

Οι κάλπες χθες μίλησαν στην Τουρκία και έδωσαν στον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν το ελεύθερο για να αποκτήσει υπερεξουσίες. Το «ναι» στο δημοψήφισμα, βέβαια, επικράτησε οριακά του «όχι» με 51,41% έναντι 48,59%.

Σήμερα φαίνεται πως η Τουρκία ξύπνησε διχασμένη καθώς αν παρατηρήσει κανείς τον εκλογικό χάρτη θα δει ότι...

Άστατος καιρός με βροχές και καταιγίδες σήμερα Νέα Δευτέρα 17/4 στη Χίο

Για τη Δευτέρα του Πάσχα 17 Απριλίου 2017 προβλέπεται άστατος καιρός με βροχές και καταιγίδες αρχικά στα δυτικά και βόρεια τμήματα και βαθμιαία στις περισσότερες περιοχές της χώρας. Τα φαινόμενα στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Βορειοανατολικό Αιγαίο ενδέχεται να είναι κατά τόπους ισχυρά, ενώ από τις απογευματινές ώρες και από τα δυτικά βαθμιαία θα σταματήσουν.

Η θερμοκρασία σε πτώση θα κυμανθεί από 6 έως 17 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα, 10 έως 22 βαθμούς στην Κεντρική και νότια Ελλάδα, 7 έως 19 βαθμούς στη δυτική Ελλάδα (στη Δυτική Πελοπόννησο έως 21 βαθμούς), 15 έως 18 βαθμούς στις Κυκλάδες και έως τους 21 βαθμούς στην Κρήτη, 14 έως 18 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.

Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις μέτριοι έως ισχυροί 5-6 μποφόρ, με εξαίρεση το Βορειοδυτικό Αιγαίο όπου θα πνέουν από βορειοδυτικές διευθύνσεις με την ίδια ένταση, ενώ στο Ιόνιο από βορειοδυτικές διευθύνσεις μέτριοι 5 μποφόρ.

Τοπικές προγνώσεις
Χίος
Βροχή και τοπικές καταιγίδες προβλέπονται για την Χίο σήμερα Δευτέρα 17/4, με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται από...

Πάσχα 2017: Γιατί σουβλίζουμε αρνί

Υπάρχουν πολλά πασχαλινά έθιμα αλλά λίγοι ξέρουν τι ακριβώς συμβολίζουν. Δείτε τι συμβολίζει το σούβλισμα του αρνιού το Πάσχα.

Την Κυριακή του Πάσχα το έθιμο μας καλεί να σουβλίσουμε αρνί. Γνωρίζετε τον λόγο που το κάνουμε και τι συμβολίζει το αρνί;  

Διαβάστε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πασχαλινό έθιμο...

Καλός ο καιρός σήμερα Κυριακή του Πάσχα στη Χίο

Την Κυριακή του Πάσχα στη Βόρεια Ελλάδα θα επικρατήσει συννεφιά με τοπικές βροχές στην Ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη, φαινόμενα τα οποία το μεσημέρι θα επεκταθούν και στα υπόλοιπα τμήματα και θα εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες, ενώ μέχρι το βράδυ θα σταματήσουν στις περισσότερες περιοχές. Στην υπόλοιπη χώρα αναμένονται λίγες νεφώσεις οι οποίες σταδιακά θα αυξηθούν, δίνοντας λίγες πρόσκαιρες βροχές ή μεμονωμένες καταιγίδες τις θερμές ώρες της ημέρας σε ορεινά ηπειρωτικά τμήματα. Τις βραδινές ώρες βροχές θα εκδηλωθούν στη Δυτική Ελλάδα.

Η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από 5 έως 20 βαθμούς, στη Βόρεια Ελλάδα από 8 έως 23 βαθμούς, στην Κεντρική Ελλάδα από 8 έως 26, στη Δυτική και Νότια Ελλάδα από 10 έως 21 βαθμούς, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 8 έως 26 και στα νησιά του Αιγαίου από 9 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν από νότιες γενικά διευθύνσεις σχεδόν μέτριοι έως μέτριοι 4 με 5 μποφόρ και βαθμιαία τοπικά ισχυροί 6 μποφόρ, ενώ το βράδυ στα βορειοδυτικά πελάγη θα επικρατήσει Βαρδάρης εντάσεων 6 με 7 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν νότιοι νοτιοανατολικοί σχεδόν μέτριοι έως μέτριοι 4 με 5 μποφόρ και πρόσκαιρα τις πρωινές ώρες στα βόρεια πελάγη ισχυροί 6 μποφόρ.

Τοπικές προγνώσεις
Χίος
Αίθριος θα είναι ο καιρός στην Χίο σήμερα, με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται από...