Ζεστό νερό με λεμόνι: Που ωφελεί;

Διατροφολόγοι, γυμναστές και αθλητές ανά τον κόσμο ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι και το συστήνουν ανεπιφύλακτα. Ποια είναι τα οφέλη του;

Τα οφέλη του λεμονιού είναι πολλά και διάφορα, με τη βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά του να κυριαρχούν. Κι αν, μάλιστα, ξεκινάτε την ημέρα σας με χλιαρό νερό με λίγο χυμό λεμονιού, τα οφέλη είναι πολλά:

-Προστατεύει το ανοσοποιητικό σας, λόγω της βιταμίνης C

-Κάνει καλό στην υγεία του εντέρου χάρη στις πηκτίνες

-Βοηθάει στο αδυνάτισμα και την καλύτερη καύση του λίπους

-Φέρνει ισορροπία στα επίπεδα pH του σώματός σας

-Διώχνει καθημερινά τις τοξίνες

-Βοηθάει στην πέψη

-Εμποδίζει την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων που προκαλούν μολύνσεις και αρρώστιες

-Βοηθάει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις και τα γόνατα

-Το κάλιο του λεμονιού θρέφει τον εγκέφαλο και τους νευρώνες

-Δυναμώνει το ήπαρ, παρέχοντας ενέργεια στα ένζυμα του συκωτιού

-Κάνει καλό στο δέρμα και προλαμβάνει τη δημιουργία ρυτίδων και ακμής