Κρυμμένος άσσος στο μανίκι των γυναικών για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού αποτελεί η αυτοεξέταση και η ψηλάφηση του στήθους. Κάθε γυναίκα οφείλει να γνωρίζει τη διαδικασία αυτή η οποία μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για την ζωή της.Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία κάθε χρόνο, 4.500 Ελληνίδες προσβάλλονται απ' την ασθένεια και παρόλο που μία στις δέκα γυναίκες θα την εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή της, ο καρκίνος του μαστού σήμερα αντιμετωπίζεται.
Διαδικασίες Αυτοεξέτασης...
Στο μπάνιο: Σηκώστε ψηλά το δεξί σας χέρι και με το αριστερό ψηλαφίστε το στήθος και τη μασχάλη σας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Πιέστε ελαφρά τη θηλή και ελέγξτε αν βγάζει υγρό.
Επαναλάβετε τη διαδικασία και στο άλλο στήθος.
Στον καθρέφτη:
Τοποθετήστε τα χέρια στα πλευρά σας και ελέγξτε το στήθος σας για διαφορά στο χρώμα και το μέγεθος ή για ραβδώσεις στην επιδερμίδα. Επαναλάβετε, τοποθετώντας τα χέρια σας πρώτα στους γοφούς, πιέζοντας ώμους και αγκώνες για να ενεργοποιήσετε τους μυς του στήθους και στη συνέχεια βάζοντας τα χέρια πίσω από το κεφάλι.
Ξαπλωμένη: Ξαπλώστε, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το δεξί σας ώμο και το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι. Εξετάστε το στήθος και τη μασχάλη σας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Πιέστε απαλά τη θηλή και ελέγξτε αν βγάζει υγρό.
Επαναλάβετε τη διαδικασία και για το αριστερό στήθος.
Αν εντοπίσετε ένα μικρό ογκίδιο, μην πανικοβληθείτε. Έχετε υπόψη σας ότι 8 στα 10 δεν είναι καρκινογόνα.
Το σημαντικότερο είναι να μην το αμελήσετε και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πηγές: Η Μόδα Πολεμά τον Καρκίνο του Στήθους (FTBC) http://www.ftbc.gr/
Δείτε εδώ το βίντεο:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου